Talvez sintas necessidade de ter mais espaço em casa. Ou talvez gostasses que a tua casa desse menos trabalho. Tu gostarias de ter a casa mais arrumada. Ou de não teres de andar sempre a dizer ao teu filho para arrumar o quarto. Tu gostarias que a tua família fosse mais unida, cooperante e coordenada. Gostaria que houvesse menos discussões aí em casa. Como gostaria que houvesse mais alegria, apoio e compreensão entre vós. Tu gostaria que o teu filho te ouvisse (e possivelmente que te obedecesse). Tu sentes-te cansada/o e acabas por não fazer sequer metade do que tinhas planeado. Como te sentes em relação a cada uma destas situações? Porquê? Angústia, frustração, solidão, desespero, tristeza, sentimentos de culpa ou de revolta são emoções prováveis face a uma situação que nos toca e não dominamos. Não são emoções agradáveis e frequentemente não sabemos muito bem como lidar com elas. Mas elas fazem parte de nós e comunicam connosco, sobre o que se passa no nosso contexto, pelo que é importante olhá-las e acolhê-las para saber a resposta. Da mesma maneira é importante olhar e acolher a realidade à nossa volta tal qual ela se apresenta, de modo neutro, reconhecer o nosso papel, a nossa participação, a nossa responsabilidade no seu surgimento e resolução. Não é necessariamente fácil – afinal é uma atitude completamente fora do padrão comum, não nos é familiar. Mas podemos praticá-la para incorporá-la. Uma “atitude fluída” significa descontrair em relação ao que a realidade é, significa ficar em paz com aquilo que a casa é, com aquilo que a família é. Por exemplo, não é necessariamente por te aborreceres com o teu filho que ele vai passar a fazer o que lhe é mandado (eventualmente com gritos à mistura...). Talvez funcione melhor se falares com ele com calma consistente e estratégia, de um modo que o teu filho compreenda nos termos dele o que você lhe pede. Mas para conquistares essa calma consistente e essa capacidade de perceber a melhor forma de comunicar com o outro, vais precisar primeiro de descontrair em relação à situação. Aprenderes a não te deixares arrastar emocionalmente por ela – de um modo profundo e concreto e não anestesiando-te e negando aquilo que é. Volto a dizer, talvez não te seja fácil a princípio, mas a prática traz a mestria. Uma das dificuldades que podes sentir nesta prática de descontracção é simplesmente a de te permitir es descontrair. Isso mesmo, permitires-te, porque muitas vezes não o fazemos por haver uma vozinha dentro de nós que nos diz que tal não é aceitável (por tal e tal motivo)... Está a reconhecê-la? Então respire fundo, e aos poucos permite-te descontrair, permite-te trazer leveza à situação, permite-te transmitir segurança ao teu sistema interno, para ganhares energia para fazeres aquilo que há a ser feito. De resto, e pegando ainda no exemplo de há pouco, mesmo que o teu filho te obedeça, se o fizer absolutamente contrariado, se existir um ambiente tenso entre vós, a casa pode estar impecável que não há de facto “um bom Feng Shui” nesse contexto – a tensão na relação irá sobrepor-se... Sem deixares de ter determinados objectivos para a casa, procura que ela não se torne em mais um motivo de stress. Mas se esse stress surgir descontrai até em relação ao facto de o sentir! Lembra-te, a tensão bloqueia o fluxo, em ti próprio e à tua volta. Portanto o convite que te faço desta vez é que olhes com acolhimento para cada situação que na tua casa te catalise algum tipo de tensão, para começares a descontrair em relação a ela e conseguires definir estratégias de intervenção com maior clareza e eficácia. Boas práticas! Se gostaste do que leste, partilha!
Se este texto te inspirou, conta-me nos comentários! Ou se te surgiram questões ou sugestões escreva também! Com base nas tuas sugestões posso transmitir informação mais alinhada com a tua realidade. Grata!
4 Comments
Anitta
18/10/2016 17:29:12
Carísssima Cláudia, não consigo organizar-me com a papelada, tenho preguiça, vou empurrando debaixo do tapete, fico angustiada com a minha desordem! Gostei desta matéria "Atitude fluida" inspirou-me sossegou-me, 1 hora por dia sem pressão e acabo com o meu caos bailando :) bjos
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Cláudia
18/10/2016 19:08:35
Que bom que ajudou :-)
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25/10/2016 17:40:57
Olá Cláudia,
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Cláudia
25/10/2016 21:20:06
Muito obrigada Manuela!
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Olá!
Chamo-me Cláudia. Aqui escrevo sobre a casa e sobre como através dela podemos abrir espaço nas nossas vidas! Sê bem-vinda/o! Ao enviares os teus dados estás a consentir com o envio de material informativo e promocional da actividade da Abre-Espaço. Os teus dados são usados única e exclusivamente para esse fim, são tratados em cumprimento do RGPD e nunca serão passados a terceiros. Podes cancelar a tua inscrição a qualquer momento.
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